Польза горького шоколада для женщин

0
91
Польза горького шоколада для женщин

Женщины, которые сидят на диетах или просто поддерживают фигуру в форме, обычно ограничивают себя в десертах. Порой контролировать употребление продуктов просто невозможно, происходит срыв, о котором потом жалеют, ведь съеденная булочка или кусочек торта чрезвычайно калорийны.

Оказывается, потребность в сладком может удовлетворить горький шоколад. Он должен быть темным и с большим содержанием какао, хотя бы 70%. Если правильно употреблять такой продукт, то он может удачно вписаться в рацион и принести пользу.

7 самых полезных качеств горького шоколада

7 самых полезных качеств горького шоколада:

  • Как ни странно, но кусочек плитки угнетает аппетит, а значит является отличным помощником в борьбе с лишними килограммами, плюс восполняет суточную потребность в сладком.
  • Второе по популярности свойство — улучшение настроения, ведь давно известно, что шоколад способствует выработке гормона счастья, за счет чего снижается уровень гормонов стресса.
  • За счет антиоксидантов в составе шоколад помогает организму бороться со свободными радикалами, которые негативно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, соответственно уменьшается риск инсультов или сердечных приступов.
  • Широкое распространение этот продукт получил в косметологии. Шоколадные маски, обертывания и компрессы увлажняют кожу, дарят ей эластичность и подтянутость.
  • Студенты и школьники знают, что горький шоколад стимулирует активность мозга. Несколько кусочков помогут сосредоточиться и придадут энергии.
  • Благодаря содержанию фтора и фосфатов шоколад укрепляет зубы, а из-за кальция в составе — кости.
  • Горький шоколад способен нормализовать уровень холестерина в крови, артериальное давление. Является профилактикой сахарного диабета.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here