Можно ли кормящей маме петрушку?

0
54
Можно ли кормящей маме петрушку?

Важно найти тонкую грань, которую нельзя переступать, и тогда вы откроете для себя личную норму, приносящую огромную пользу здоровью и в то же время сводящую на нет какой-либо отрицательный эффект, если таковой имеет место быть. Петрушка является одной из самых полезных пряных трав — она богата калием, магнием, фтором и железом. Почти каждая женщина так или иначе сталкивалась с различного рода менструальными проблемами, с которыми эта волшебная зелень способна справиться благодаря особу составу эфирных масел, нормализующих женский цикл, а также железу, нехватка которого очень часто наблюдается в это время в женском организме.

Польза или вред?

А вот можно ли кормящей маме петрушку — сказать сложно, ведь, по некоторым данным, она как раз-таки обусловливает уменьшение грудного молока по причине своей «мятности», угасающей лактацию, а по другим, наравне с любой другой какой бы то ни было съедобной зеленью, как-то: сельдерей, базилик или укроп, — способствует увеличению количества грудного молока. Так есть или не есть? Скажем так: по возможности следует избегать. Однако это совершенно не означает «не есть совсем» – лишь немного сократить в употреблении. Когда же вы начнете отучать малыша от груди, а лактация приблизится к своему завершению, смело кушайте петрушку – вам это не повредит!

Ищите свою идеальную диету, составьте личный индивидуальный режим питания, ведь каждый женский организм — система, не похожая на остальные, и в любом случае прислушивайтесь к собственной реакции на эту зелень, как и, конечно, к поведению любимого малыша: тогда вы не прогадаете, как поступить верно в этой весьма щекотливой и неоднозначной ситуации. Помните, что ваш организм – лучший показатель здоровья.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here